.
25 Aug by admin Tags: , , , , , , , , ,

Berapa Banyak Kalori Per Hari yang Dikonsumsi pada Rencana Diet NutriSystem?

Saya sering mendapat email yang meminta saya menjelaskan berapa banyak kalori yang dikonsumsi atau diambil setiap hari di NutriSystem. Saya pikir orang-orang menanyakan ini karena beberapa alasan. Pertama, mereka ingin memastikan bahwa jumlahnya tidak terlalu rendah sehingga berbahaya. Kedua, mereka ingin tahu betapa lapar mereka akan terjadi karena mereka takut merasa lemah atau ringan kepala. […]
4 Aug by admin Tags: , , , , , , , , , , ,

Diabetes Tipe 2 dan Berat Badan – Hindari Diet Ekstrim di Semua Biaya

Hanya karena sesuatu yang sulit dilakukan dan lebih terlibat, tidak berarti itu selalu lebih bermanfaat. Misalnya, lari 10 kilometer akan membakar kalori lebih banyak secara signifikan daripada berlari selama setengah jarak. Tapi mengapa lari 10 kilometer ketika Anda bisa melakukan dua kali 5 kilometer saja? Ini jauh lebih baik untuk menyesuaikan dua 5 km berjalan […]